Gün içerisinde yorgunluk hissinin çaresi bamya tohumu

Bamya tohumu, toplumumuzda fazla tüketilen bir besin olmasa da vücudumuz için tam bir şifa kaynağı. Bamya tohumunun faydaları haberimizin detayında...

Haber albümü için resme tıklayın

Ülkemizde bamya sık tüketilen besinler arasında yer alsa da bamya tohumunun tüketimi pek fazla tercih edilmiyor. Bunda bamya tohumunun faydalarının bilinmemesinin büyük önemi var. Besin değerleri açısından çok zengin bir içeriğe sahip olan bamya tohumunu, sağlıklı bir vücut ve kuvvetli bir bağışıklık sistemi için sık tüketmek gerekiyor.

Bamya tohumunun içeriğinde bol miktarda potasyum, K, B ve C vitaminleri, kalsiyum, folik asit ve demir gibi mineraller bol miktarda bulunuyor. Sağlık fışkıran bu tohumların sağlığımıza olan faydaları ise saymakla bitmiyor.

Bamya Tohumunun Sağlığımıza Yararları

Mide için koruyucu özelliği olan bamya tohumu, bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önlüyor.

İçeriğinde bol miktarda lif barındıran bamya tohumu, uzun süre tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı oluyor.

Bamya tohumu vücüdumuz için tam bir enerji kaynağıdır. Bu özelliği ile gün içerisindeki yorgunluk hissini gidererek yaşam kalitesini yükseltir.

Bamya tohumu göze çok iyi gelen bir besindir. Özellikle katarakt rahatsızlığının engellenmesinde oldukça etkindir.

Diyabet hastaları, kan şekerini düşüren ve kan şekeri oranını düzenleyen bamya tohumunu tüketmeyi ihmal etmemelidir.

Kolon kanseri riskini azalttığı araştırmalar ile ispatlanmıştır.

Bamya tohumu bronşit rahatsızlığına ilaç gibi etki eder. Kahve çekirdeği gibi kavrulan ve çekilen bamya tohumları şekersiz kahve gibi hazırlanarak içildiğinde bronşit rahatsızlığına çok iyi gelmektedir.

İçeriğindeki zengin besinler sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Dizdeki sıvı kaybının, eklem ağrılarının, kireçlenmelerin menisküsün şifası bamya tohumudur.

Nasıl Tüketmeliyiz

Bamya tohumları kaynatıldıktan sonra suyu içilebildiği gibi et ve sebze yemeklerine katılarak da tüketilebilir.

   

05 Ara 2019 - 17:48 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Canlı Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Canlı Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Canlı Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Canlı Haber değil haberi geçen ajanstır.




Anket Kanal İstanbul Yapılmalı Mı ?