Kusursuz Vücudun Sırrı; Spor + Kahve + Bebek Yağı

Güneş yüzünü göstermeden vücudumuzu formda tutup kusursuz bir görüntüye imza atmayı kim istemez ki… Hayalinizdeki kusursuz vücutlara ulaşmanız için yapmanız gereken ilk iş düzen ve istikrardan geçiyor. Öncelikle kendinizi hedefe kilitlemelisiniz ve başarabileceğinize kendinizi inandırmalısınız...



İLK AŞAMA DÜZENLİ SPOR



Evet! Gelelim asıl programa... Uzmanlar sağlıklı yaşam için sporu hayatımıza yerleştirmemiz gerektiğini söylüyor. Spor sağlıklı yaşamın yanında kusursuz bir vücuda sahip olmanıza da yardımcı oluyor.  Aldığınız ya da daha önceden var olan fazlalıklardan kurtulmak için kolları sıvamalısınız… Öncelikle düzenli bir program hazırlayıp o programı takip etmelisiniz.. Spor tek başına yetmez… Spor yaptığımız dönemde yediklerimize de dikkat etmeliyiz.

İKİNCİ AŞAMA KAHVE



Sporu hayatınızın merkezine koyduktan ve düzenli olarak devam etmeye başladıktan sonra haftada 2 kez düzenli olarak kahve masajıyla selülitlerinize elveda diyebilirsiniz. Peki kahve maskesi nasıl hazırlanır?

• Malzemeleri;

2 yemek kaşığı filtre kahve 
1 yemek kaşığı el kremi 


KAHVE MASKESİ NASIL HAZIRLANIR VE NASIL UYGULANIR?


Filtre kahveyi mutfak robotundan geçirip el kremiyle özleşene kadar iyice çırpmanız neticesinde kahve maskesini elde etmiş olursunuz…

Ilık bir duş alarak kan akışının hızlandırın ve sonra havluyla iyice kendinizi kurulayın. Kahve maskesini selülitli bölgelere masaj yaparak sürün masajın ardından streç filmle selülitli bölgeyi sarın ve 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. 

• 2 LİTRE SU + SEBZE+ MEYVE

Kahve masajına ek olarak günde 2 litre su içmeyi, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeyi unutmayınız.

ÜÇÜNCÜ AŞAMA BEBEK YAĞI



 

Bebeklerin ciltleri ne kadar hassas olduğunu biliyoruz. Bebeklere özel hazırlanan bebek yağlarının aslında çatlaklara karşıda bir silah olduğunu biliyor muydunuz? Her duştan sonra vücudunuza bebek yağı ile masaj yapın….Düzenli olarak kullandığınızda çatlakların zamanla kaybolduğunu göreceksiniz…

YAZIN GÜNEŞİN KEYFİNİ ÇIKARIN!

Bebek yağı, spor ve kahve üçlüsünü uyguladığınız taktirde sorunsuz bir görüntüye ulaşabilirsiniz.... Kendinizden emin adımlar atmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşamada merhaba diyeceksiniz.