Soğuk Algınlığına ve Öksürüğe 7 Hızlı Çözüm

Kış mevsiminde soğuk algınlık ve öksürük bazen kaçınılmaz olur. Bunun için size özel 7 hızlı çözüm geliştirdik…

ZENCEFİL ÇAYI

Ilık bir çayın içine zencefil katabilirsiniz ya da kaynamış suyun içerisine zencefil atabilirsiniz. Kaynamış suyun içine attığınızda tam olarak karışması için beklemelisiniz. İçine bal ve şeker atmayın.

LİMON VE TURUNÇGİL MEYVELER

Kendinize limonata yapabilirsiniz ya da portakal soyup yemeniz yeterli. Portakal öksürüğünüzü azaltacaktır.

OKALİPTUS YAĞI

Okaliptüs yağını sürdüğünüzde cildiniz hemen yağı emer. Eğer masaj yaparsanız, tüm kas ağrılarınızı geçirir.

BUHARLAŞAN MENTOLLÜ KREM

Göğüs bölgenize bu kremi sürdüğünüzde boğazınızı rahatlatır.

SICAK DUŞ

Kendinizi kötü hissettiğinizde hemen duşa girin. Özellikle gripken sıcak duş size iyi gelecektir.

SIRT MASAJI

Eğer okaliptüs yağınız yoksa üzülmeyin bu yağ olmadan da masaj yaptırabilirsiniz. Sıcak duştan sonra yüz üstü yatın ve masaj yaptırın. Bu size çok iyi gelecek.

TEMİZ HAVA

Temiz havayı içinize çekebileceğiniz bir yere giderseniz, yavaş yavaş yürüyün ve düzenli nefes alışverişi yapın bu size çok iyi gelecektir.