Kabuklu Kuruyemiş Ömrü Uzatıyor

Yapılan araştırmalara göre kabuklu kuruyemişler ölüm riskini azaltarak ömrü uzatıyor. Ayrıca kabuklu yemişler zihne de iyi geldiği için kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlıyor.

Kabuklu Kuruyemiş Ömrü Uzatıyor
Haber albümü için resme tıklayın

Yapılan araştırmalara göre kabuklu kuruyemişler ölüm riskini azaltarak ömrü uzatıyor. Ayrıca kabuklu yemişler zihne de iyi geldiği için kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlıyor.

UZMANLARDAN KABUKLU YEMİŞ TÜKETİN ÖNERİSİ

Uzmanlardan kolesterolü düşürmek için "kabuklu yemiş tüketin" önerisi geldi.Harvard Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, kabuklu yemişin erken ölüm riskini azalttığı ortaya çıktı. Kabuklu yemişler zihne de iyi geliyor. 

Kabuklu yemişler ömrü uzatıyor, obezite riskini azaltıyor ve zihni açıyor. Bunlar, Harvard Üniversitesi’nin 3 milyon kişi üzerinde yaptığı araştırmanın sonuçları. Antalya'da Uluslararası Kabuklu Kuruyemiş ve Kuru Meyve Kongresi yapıldı. Kongrede Harvard Üniversitesi'ndeki araytırma sonuçlarına dikkat çekildi. Araştırmada görev alan isimlerden biri olan Prof. Jordi Salas Salvado, “Kabuklu yemiş grubu hastalıkların ortaya çıkmasını azaltan yiyeceklerden. Bunun nedeni kabuklu yemişler yağ bakımından çok zengin ama burada bahsettiğimiz yağ bitki bazlı, dolayısıyla sağlıklı bir yağ, bir de mineraller acısından çok zengin. Çok küçük bir porsiyon yiyerek faydalı mineralleri alabilirsiniz” dedi.

HER GÜN BİR AVUÇ YEMİŞ

Salvado, her gün bir avuç kabuklu yemişin, kolesterolü yüzde 7 düşürdüğünü belirtiyor. Haftada en az üç gün 100 gram fındık, badem ve ceviz tüketilmesini öneriyor.

Prof. Salvado, “Kuruyemişler, özellikle diyabet riskini azaltmak, kilo kontrolü, kalp rahatsızlıklarının azaltılması açısından çok faydalı. Araştırmaya göre kabuklu yemişler erken ölüm riskini de azaltıyor” ifadesini kullandı.

ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ AZALTIYOR

Uzmanlar, fındık, fıstık gibi kabuklu yemişleri tüketenlerin genel çerçevede erken ölüm riskinin yüzde 39 daha az olduğuna, ceviz yiyenlerde ise bu oranın yüzde 45'e kadar çıktığına dikkat çekiyor.

27 May 2015 - 08:40 - Sağlık



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Canlı Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Canlı Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Canlı Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Canlı Haber değil haberi geçen ajanstır.



Anket Kanal İstanbul anket Yapılmalı Mı ? Yapılmamalı mı ?