Bilinçaltınız Sizi Yönetmesin Siz Onu Yönetin

Farkında olmasak da bilinçaltımız bizi yönetmekte, bunu değiştirmekse bizim elimizde. Peki bilinçaltımızı yönetmek için yapabileceğimiz bir şeyler var mı? Gelin hep birlikte uzmanından öğrenelim yapılabilecekleri.

Bilinçaltı Dönüşüm Uzmanı Dr. Murat Soysalan, bilinçaltımızın efendisi olmanın sırlarını verdi.

Bilincimiz, buzdağının görünen yüzüyse, bilinçaltımız da suyun altındaki o devasa bölüm. Biz farkında değilizdir ama bizi yöneten bilinçaltımızdır. Bu yönetim şeklini değiştirmek de bizim elimizdedir.

Sizi yöneten temel şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Bu soruya "Tabi ki ben!" cevabını vereceksiniz ancak doğru cevap şudur: “Bilinçaltımı yöneten şey ne ise beni de yöneten odur.” Bilinçli zihniniz farkında olduğunuz anları yönetir, bilinçaltınız ise bir durum karşısında farkında olmadan ürettiğiniz her tepkiyi yönetir. Bütün otomatik davranışlarınızın, alışkanlıklarınızın, tepkilerinizin, duygularınızın arkasında bilinçaltınız vardır. Bilinçaltınızın efendisi olabilmeniz için onu kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekir.

Bilinçaltınızda ne olup bittiğinin farkında olursanız, onu ikna etmeniz işten bile değildir. Bilinçaltı Dönüşüm Uzmanı Dr. Murat Soysalan, bilinçaltımızın efendisi olmanın sırlarını veriyor: 

BİLİNÇALTINIZIN FARKINA VARIN

o Yaşam alanlarınızda (iş, ilişki, sosyal hayat gibi) ne kadar tatmin olduğunuzu kendinize samimi şekilde itiraf edin. 
o Hayatınızın içinde olan şeylerin özünüzü ne kadar temsil edip etmediğine karar verin.
o Korkularınızı keşfedin. 
o Size uzun vadede zarar veren, ancak kısa vadede mutlu eden mutluluk/haz kısa yollarını keşfedin. 
o Karar verin ve hepsinden önemlisi kendinize söz verin. Yaşamdaki varlığınızla verdiğiniz söz arasında bağlantıyı kurun. 
o Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve sevin. Kendinizi her halinizle sevmeyi bir yaşam biçimi haline getirin. 
o Bilinçaltınızla konuşun! Konuşurken pozitif, şimdiki zamanda ve eylem barındıran telkin cümleleri kurun. 
o Hedeflerinizi yazın-görselleştirin-söyleyin ve çevrenizdekilerle paylaşın.
o Eyleme geçin ve eyleminizi sonuç alana kadar mutlaka sürdürün. 
o Aldığınız olumlu sonuçlar için kendinizi takdir edin ve şükredin.

13 Oca 2015 - 09:35 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Canlı Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Canlı Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Canlı Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Canlı Haber değil haberi geçen ajanstır.




Anket Kanal İstanbul Yapılmalı Mı ?