Cildi hızlı yaşlandıran bu besinlere yaklaşmayın

Günümüzde sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve sağlıksız besinlerin aşırı tüketimi başta sağlığımızı tehdit ettiği gibi cildimizi de hızlı yaşlandırır.

Yaşam kalitemiz ile sağlıklı yaşam arasında doğrudan ilişki vardır. Özellikle cildi hızlı yaşlandıran besinlerden uzak durmak gerekiyor. Sağlıklı beslenerek vücudumuza zarar veren besinlerden uzak durduğumuz zaman sağlıklı ve kaliteli yaşadığımız gibi sağlıklı da yaşlanırız. Cildi hızlı yaşlandıran besinler ise haberimizin detayında…

İçeriğinde Bol Yağ Barındıran Kızartma

Sebze ve et gibi besinlerin kızartılarak tüketilmesi vücuda aşırı yağ girmesine neden olmasının yanı sıra vücudu hantallaştırır ve ciltte sivilce ve aknelere yol açar. Tüm bu etkenler bir araya gelince de hem vücudunuz, hem de cildiniz hızlı yaşlanır.

Mideye Zarar Veren Kahve

İçeriğinde kimyasal barındıran ve işlem gören granül türü kahveler, asitli ve sağlığa zararlıdır. İçeriğindeki asitler sadece cildi hızlı yaşlandırmakla kalmaz, mide delinmesine dahi neden olabilir. Kahve içmeden duramam diyen insanların, Türk kahvesi gibi işlem görmemiş kahve türlerini tercih etmesi daha sağlıklıdır.

Proteinleri Yok Eden İşlenmiş Şekere Kesinlikle ‘Hayır’

İçeceklerin ve yiyeceklerin içeriğinde bulunan şeker, vücuttaki proteinleri yok eder. Cildin güzelleşmesinde, zinde ve dinç kalmasında bir hayli etkisi olan proteinlerin vücutta azalması cildi hızlı yaşlandırır. Ayrıca şeker nedeniyle vücut kilo alır, yağlanır ve ciltte esnekliğini kaybeder.

Karbonhidrat Kaynağı Hamur İşlerini Tüketmeyin

Tam bir karbonhidrat kaynağı olan poğaça, börek, ekmek, makarna, pizza vb. hamur işlerinden kesinlikle uzak durmak gerekiyor. İçeriğinde sadece karbonhidrat değil, bol miktarda şekerde barındıran hamur işleri, metabolizmayı yavaşlatarak kilo aldırır ve vücudu yağlandırır.

Hücreleri Yok Eden Margarin

Doğal değil de yapay bir besin olan margarini sindirim sistemi tanımadığından dolayı vücut hazmedemez ve vücut yağ depolamaya başlar. Ayrıca içeriğinde bol miktarda barındırdığı yağ asitleri hücreleri yok ettiğinden vücut hızlı yaşlanır.

Şekerli Sebzelere Dikkat

Sebzeleri sağlıklı ve yararlı diye ayırt etmeden tüketsek de her sebze sağlığa yararlı değildir. Özellikle içeriğinde bol şeker barındıran havuç, mısır gibi sebze ve meyveleri vitaminlerinden dolayı tüketmek zorunda olsak da kararında tüketmekte fayda var. Çünkü aşırı tüketimi kan şekerini yükselttiği gibi yaşlanmayı da hızlandırır. Ayrıca kilo aldırır.

Kalsiyumu Azaltan Gazlı ve Asitli İçeceklerden Uzak Durun

Gazlı ve asitli içeceklerin sık tüketilmesi bağımlılık yapar. İçeriğinde aşırı miktarda şeker ve fosfor barındırır. Vücuttaki kalsiyumu azaltır. Vücuttaki kalsiyum azalınca da kemik erimesi başta olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırlar. Yaşlandırmayı hızlandırmanın yanı sıra vücudu güçsüz düşürür.  

08 Ara 2019 - 22:42 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Canlı Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Canlı Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Canlı Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Canlı Haber değil haberi geçen ajanstır.




Anket Kanal İstanbul Yapılmalı Mı ?