Cinsel Dürtüyü Tetikleyen 6 Yöntem

Cinsel dürtünüzün düşük olduğunu düşünüyorsanız öncelikle yapmanız gereken düşük libidonuzun nedenini bulmaktır. Partneriniz yoğun ve stresli geçen bir günün ardından seks yaparak rahatlamak istiyor ama siz, gününüzde olmadığınızı düşünüyorsunuz. Bu, arada bir oluyorsa pek sorun olmaz. Ama her seferinde böyle bir hisse kapılıyorsanız? Libido birçok faktör tarafından etkilendiği zaman cinsel dürtüdeki azalma ihtimal dahilindedir.

Şener Koştu
Şener Koştu Tüm Haberleri

Cinsel dürtünüzün düşük olduğunu düşünüyorsanız öncelikle yapmanız gereken düşük libidonuzun nedenini bulmaktır. Partneriniz yoğun ve stresli geçen bir günün ardından seks yaparak rahatlamak istiyor ama siz, gününüzde olmadığınızı düşünüyorsunuz. Bu, arada bir oluyorsa pek sorun olmaz. Ama her seferinde böyle bir hisse kapılıyorsanız? Libido birçok faktör tarafından etkilendiği zaman cinsel dürtüdeki azalma ihtimal dahilindedir. 

Libidonuzun düşmesi birçok nedene bağlı olabilir. Libidoyu düşüren başlıca etkenler ise hormon seviyesi, içilen ilaçlar, alınan alkolün seviyesi, gün içerisinde yaşanan stres ve partnerinizle olan ilişki durumunuzdur. İşte düşük libodonuzu yükseltecek 6 yöntem;

Reçetelerinizi Kontrol Edin

Seks yapma isteğinizin azalmasındaki etkeni libidonuzun düşük olmasına bağlıyorsanız ecza dolabınızdaki ilaçları kontrol etmenizde fayda var. Çünkü bazı ilaçların içeriğindeki etken maddeler seks yapma isteğini azaltır. Bu hususta antidepresan ilaçlarına çok dikkat edilmelidir. Yine doğum kontrol hapları da libidoyu düşürerek seks yapma isteğini azaltabilir. Seks yapma isteğinizi reçeteli kullandığınız ilaçların düşürdüğü gibi bir fikre kapıldıysanız doktorunuza danışarak bilgi alabilirsiniz. 

Düzenli Olarak Egzersiz Yapın

Düzenli olarak yapılan egzersiz ve atılan ter, kişinin kendisine olan özgüvenini artırır. Bu özgüven, yatak odasına kadar insanın peşine bırakmaz. Unutmayın ki kendisini beğenmeyen hiçbir insan, çıplak kalmak istemez. Kendisini seksi hisseden insan ise vücudunu gizlemek istemeyeceğinden seks yapmaya daha arzulu olur. 

Ağrıya Dikkat Edin

Seks esnasında hissedilen ağrı, doğal olarak libidonun düşmesine neden olur. Postmenopozal rahatsızlıklar, birçok kadında vajinal kuruluğa neden olmaktadır. Bu durumda ağrılı bir sekse neden olduğundan seks isteğini düşürür. Böyle bir durumla sık karşılaşıyorsanız bir jinekoloğa müracaat edin.  

Stresten Uzaklaşın

Düşük bir libidonun en büyük suçlusu şüphesiz strestir. İnsanlar, kendilerini zayıf hissederlerse, dikkatlerini aynı anda birden fazla şeye odaklarlarsa doğal olarak seks akla gelen en son şey olacaktır. Kendinize zaman ayırarak mutlaka gevşemelisiniz. Bunun için koşu, meditasyon yapabilir, sevdiğiniz bir dizinin tekrarını izleyebilirsiniz. Önemli olan kendinize ayırdığınız zaman sayesinde stresten uzaklaşmanızdır. 

Randevu Ayarlayın

Partnerinizle birlikte stressiz bir gece yaşamak istiyorsanız ilişkinize zaman ayırarak bir randevu ayarlayın. Seks yapmak için randevu ayarlamak bazı insanlar tarafından hoş karşılanmasa da libidoyu yükseltmekte etkili olduğu bilinmektedir. Böyle bir geceyi planladıktan sonra o gecenin gelmesini dört gözle bekleyeceksiniz. Ayrıca bu beklenti içerisinde iken hissettikleriniz, o geceye dair seksi düşünceleriniz libidonuzu besleyecektir.

Monotonluktan Kurtulun

İnsanlar, monoton bir şekilde yapılan seksten zevk almadıkları gibi aynı zamanda, aynı ortamda ve aynı pozisyonda seks yapmanın anlamsız olduğunu düşünüyorlar. Bunun için monotonluktan sıyrılarak yatak odasını renklendirin ve cinsel hayatınıza yenilik katmanın peşine düşün. Seks oyuncakları kullanarak, yeni pozisyonlar deneyerek kendinize endişeli bir heyecan yaratabilir ve libidonuzu yükseltebilirsiniz.  

22 Eyl 2020 - 10:28 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Canlı Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Canlı Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Canlı Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Canlı Haber değil haberi geçen ajanstır.



İstanbul Markaları

Canlı Haber, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (212) 288 77 85
Reklam bilgi


Anket Kanal İstanbul Yapılmalı Mı ?