Yetişkinlikteki obezitenin nedeni çocukluk çağı olabilir

Sonuçları yeni yayınlanan bir araştırmadan elde edilen bulgulara göre 2-6 yaş arasında fazla kilolu ya da obez olan çocukların yetişkinlik çağında obez olma riski artıyor.

Şener Koştu
Şener Koştu Tüm Haberleri

Sonuçları yeni yayınlanan bir araştırmadan elde edilen bulgulara göre 2-6 yaş arasında fazla kilolu ya da obez olan çocukların yetişkinlik çağında obez olma riski artıyor. Bu nedenle yetişkinlik ve yaşlılık çağının sağlıklı geçirilmesinde çocukluk çağı büyük önem taşıyor. 

Ülkemiz Avrupa'daki En Obez Toplum 

Çocukluk çağında görülen obezite dünya genelinde gittikçe artıyor. Ülkemizde görülen obezite sıklığında ise çok büyük bir artış var. Ülkemizdeki bu artış öylesine hızlı ki Dünya Sağlık Örgütü tarafından yayınlanan son verilere göre ülkemiz, çok açık bir farkla Avrupa'nın en obez toplumu. Ülkemizde görülen obezite sıklığı yüzde 32'dir. Bu da ülkemizde her üç kişiden birinin obezite olduğunu gösteriyor. Ülkemizde çocukluk çağında görülen obezite oranı da diğer ülkelerle kıyaslandığı zaman oldukça yüksek. Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan son veriler, fazla kilolu ya da obez olan çocukların oranının yüzde 24.5 olduğunu gösteriyor. Yani ülkemizdeki her 4 çocuktan biri ya fazla kilolu ya da obez. Ayrıca bu oran her geçen yıl daha da artmaktadır. 

Obezitenin Üç Ana Dostu

Obezitenin üç ana dostu aile, beslenme tarzı ve çevredir. Çocukluk çağında görülen obeziteye iki ana etken neden olmaktadır. Bu etkenler ise aşırı yemek yeme ve yeterli aktivite yapmamadır. Ebeveynlerin her ikisi de obez olursa çocuğun obezite olma riski yüzde 80 artmaktadır. Ebeveynlerden sadece biri obez olursa bu oran yüde 40'a kadar düşmektedir. Ancak bunun nedenini sadece genetik yatkınlığa bağlamak son derece yanlış olur. Ailenin beslenme tarzı ve yaşam tarzı da ana etkenlerin başında gelmektedir. Çocukları obez olan ya da fazla kilolu olan ailelerin yarısından fazlasının çocuklarında kilo sorunu olmadığını düşündükleri biliniyor. Bu nedenle de obezite ile mücadelede öncelik aileyi bilinçlendirmek olmalıdır. Ailenin beslenme tarzı ile yaşam tarzındaki değişiklik ise bundan sonra gelmelidir. Ebeveynler aşırı kilolu ya da obez olmasa dahi obez olan çocuklarına destek vermek için beslenme tarzını ve yaşam tarzını değiştirirlerse çocuklarına hem örnek olmuş, hem de obezite ile etkili mücadele etmiş olurlar.    

Sağlığımızın Üç Gizli Düşmanı

Televizyon, tablet ve bilgisayar. Yaşamlarımızdaki bu üç gizli düşman sadece obeziteye neden olmuyor. Aynı zamanda genel sağlığımızı da ciddi şekilde tehdit ediyor. Özellikle kentlerde yaşam süren çocuklarımızın fiziksel aktivitelerini kısıtlayan baş etkenler arasında yer alıyorlar. Fiziksel aktivitesi kısıtlanan çocuğun televizyon, tablet ya da bilgisayar başında vakit geçirdiği esnada yediği özellikle abur cubur tarzı yiyecekler ise obezite riskini yükseltiyor. Obeziteye neden olan çevresel faktörler içerisinde en tehlikeli dörtlü tablet, bilgisayar, telefon ve televizyondur. Bu dört tehlikeye karşı tedbir alınmazsa çocuk daha az fiziksel aktivite de bulunacağından enerji tüketiminde ciddi düşüş olur. Ayrıca araştırmalar, televizyon seyreden çocuğun besin tüketiminin ciddi derecede arttığını gösteriyor. Yine televizyon programlarında verilen reklam arasında hiçbir besleyici özelliği olmayan yiyecek ve içeceklerin cazibesine kapılan çocuk, bunları ailesine aldırtarak tüketmektedir. Obezite ile en etkili mücadele etme yöntemi alınan enerjinin harcanmasıdır. Bunun içinde fiziksel aktivitenin yeterli yapılması gerekir.  

Beslenme Tarzı

Günümüzde bir çoğumuz yüksek kalori içeren, içeriğinde karbonhidrat ve yağ oranı yüksek olan besinler tüketiyoruz. Marketlerden günlük olarak alınan hazır paket gıdalar, hamburger, patates kızartması, makarna ve pizza tarzı beslenme obezite riskini yükseltiyor. Sağlıklı bireyler olarak yaşamak için beslenmede öğün sayısına ve alınan besinlerin içeriğinde ne olduğuna çok dikkat edilmelidir. Unutulmamalıdır ki obezite ile mücadelede alınan enerji miktarı değil, harcanan enerji miktarı önemlidir. Çünkü harcanan enerji, alınan enerjiden azsa obezite zamanla kaçınılmaz hale geliyor. 

Çocuklarda Obezite Riski Doğmadan Başlıyor   

Günümüze kadar yapılan araştırmalardan elde edilen bulgular, çocuklarda iştah fazlalığı ve obezite riskinin daha doğmadan başladığını gösteriyor. Örneğin annenin hamile kaldığı zaman ki kilosu, babanın çiftleşme esnasındaki kilosu, annenin gebelik şekerinin olması, annenin hamililelik döneminde aşırı kilo alması, annenin hamilelik döneminde sigara içmesi, annenin hamilelik döneminde gereksiz yere antibiyotik içmesi çocuklarda aşırı kilo ve obezite riskini artırıyor. 

İlk İki Yaşa Çok Dikkat

Çocukların yetişkinlik çağında obez kalıp kalmamasında belirleyici unsur ilk iki yaş dönemidir. Çocuklarda ilk iki yaş döneminde obezite riskini artıran en önemli etkenler ise anne sütünden mahrum kalma, sezaryen doğumla dünyaya gelme, içeriğinde 2 gr/100 ml'den fazla protein barındıran mamayla beslenme, ilk 1 yaş içerisinde hızlı kilo alma ve büyüme, şekerli gıdaların tüketilmesi, 2 yaşa kadar günlük 10,5 saatten az uyumadır.  

22 Eyl 2020 - 10:45 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Canlı Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Canlı Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Canlı Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Canlı Haber değil haberi geçen ajanstır.



İstanbul Markaları

Canlı Haber, İstanbul ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (212) 288 77 85
Reklam bilgi


Anket Kanal İstanbul Yapılmalı Mı ?