Gün içerisinde yorgunluk hissinin çaresi bamya tohumu

Bamya tohumu, toplumumuzda fazla tüketilen bir besin olmasa da vücudumuz için tam bir şifa kaynağı. Bamya tohumunun faydaları haberimizin detayında...

SAĞLIK 05.12.2019, 17:48 08.12.2019, 19:27 Şener Koştu - sener.kostu@canlihaber.com
Gün içerisinde yorgunluk hissinin çaresi bamya tohumu

Ülkemizde bamya sık tüketilen besinler arasında yer alsa da bamya tohumunun tüketimi pek fazla tercih edilmiyor. Bunda bamya tohumunun faydalarının bilinmemesinin büyük önemi var. Besin değerleri açısından çok zengin bir içeriğe sahip olan bamya tohumunu, sağlıklı bir vücut ve kuvvetli bir bağışıklık sistemi için sık tüketmek gerekiyor.

Bamya tohumunun içeriğinde bol miktarda potasyum, K, B ve C vitaminleri, kalsiyum, folik asit ve demir gibi mineraller bol miktarda bulunuyor. Sağlık fışkıran bu tohumların sağlığımıza olan faydaları ise saymakla bitmiyor.

bamya tohumu canlı haber

Bamya Tohumunun Sağlığımıza Yararları

Mide için koruyucu özelliği olan bamya tohumu, bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önlüyor.

İçeriğinde bol miktarda lif barındıran bamya tohumu, uzun süre tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı oluyor.

Bamya tohumu vücüdumuz için tam bir enerji kaynağıdır. Bu özelliği ile gün içerisindeki yorgunluk hissini gidererek yaşam kalitesini yükseltir.

Bamya tohumu göze çok iyi gelen bir besindir. Özellikle katarakt rahatsızlığının engellenmesinde oldukça etkindir.

Diyabet hastaları, kan şekerini düşüren ve kan şekeri oranını düzenleyen bamya tohumunu tüketmeyi ihmal etmemelidir.

Kolon kanseri riskini azalttığı araştırmalar ile ispatlanmıştır.

Bamya tohumu bronşit rahatsızlığına ilaç gibi etki eder. Kahve çekirdeği gibi kavrulan ve çekilen bamya tohumları şekersiz kahve gibi hazırlanarak içildiğinde bronşit rahatsızlığına çok iyi gelmektedir.

İçeriğindeki zengin besinler sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Dizdeki sıvı kaybının, eklem ağrılarının, kireçlenmelerin menisküsün şifası bamya tohumudur.

Nasıl Tüketmeliyiz

Bamya tohumları kaynatıldıktan sonra suyu içilebildiği gibi et ve sebze yemeklerine katılarak da tüketilebilir.

    

Yorumlar (0)
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Kanal İstanbul Yapılmalı mı
Kanal İstanbul Yapılmalı mı
Namaz Vakti 23 Şubat 2020
İmsak 06:16
Güneş 07:40
Öğle 13:22
İkindi 16:24
Akşam 18:55
Yatsı 20:14
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 45
2. Galatasaray 23 45
3. Sivasspor 23 45
4. Başakşehir 22 43
5. Alanyaspor 23 39
6. Fenerbahçe 23 38
7. Beşiktaş 23 37
8. Göztepe 22 34
9. Gaziantep FK 23 31
10. Gençlerbirliği 23 27
11. Antalyaspor 23 25
12. Malatyaspor 22 24
13. Denizlispor 22 24
14. Çaykur Rizespor 21 24
15. Konyaspor 23 21
16. Ankaragücü 23 20
17. Kasımpaşa 22 16
18. Kayserispor 23 16
Takımlar O P
1. Hatayspor 23 45
2. Erzurum BB 23 42
3. Bursaspor 23 39
4. Adana Demirspor 23 37
5. Altay 23 34
6. Fatih Karagümrük 23 34
7. Keçiörengücü 23 32
8. Ümraniye 23 32
9. Akhisar Bld.Spor 23 32
10. Menemen Belediyespor 23 32
11. Balıkesirspor 23 31
12. Giresunspor 22 28
13. İstanbulspor 22 27
14. Altınordu 23 24
15. Osmanlıspor 23 21
16. Adanaspor 23 18
17. Boluspor 23 17
18. Eskişehirspor 23 16
Takımlar O P
1. Liverpool 26 76
2. Man City 27 57
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 44
5. M. United 27 41
6. Tottenham 27 40
7. Sheffield United 27 40
8. Wolverhampton 27 39
9. Arsenal 27 37
10. Burnley 27 37
11. Everton 27 36
12. Southampton 27 34
13. Crystal Palace 27 33
14. Newcastle 27 31
15. Brighton 27 28
16. Bournemouth 27 26
17. Aston Villa 27 25
18. West Ham 26 24
19. Watford 27 24
20. Norwich City 27 18
Takımlar O P
1. Barcelona 25 55
2. Real Madrid 25 53
3. Sevilla 25 43
4. Getafe 25 42
5. Real Sociedad 24 40
6. Atletico Madrid 24 40
7. Villarreal 24 38
8. Valencia 25 38
9. Granada 25 36
10. Levante 25 32
11. Athletic Bilbao 25 31
12. Osasuna 25 31
13. Real Betis 25 30
14. Deportivo Alaves 25 30
15. Real Valladolid 25 29
16. Eibar 24 24
17. Celta de Vigo 25 24
18. Mallorca 25 22
19. Leganés 25 19
20. Espanyol 25 19
Günün Karikatürü Tümü