Uzmanlar el ve ayaklarında sürekli üşüme olanları uyarıyor

El ve ayaklarının sürekli üşüdüğünü söyleyenlere uzmanlardan uyarı geldi. Uzmanlara göre el ve ayaklarda devam eden üşümeler ve titreme mikro dolaşım düşüklüğü belirtisi olabilir. Böyle durumlarda kişilerin mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına görünmesi gerekiyor.

SAĞLIK 19.11.2019, 18:40 20.11.2019, 00:10 Kübra Kozbay
Uzmanlar el ve ayaklarında sürekli üşüme olanları uyarıyor

Yaz kış demeden ellerinin ve ayaklarının soğuk olduğunu söyleyenlerin mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına görünmesi gerekiyor. Uzmanlara göre bu belirtiler mikro dolaşım bozukluğu riskine işaret ediyor. Mikro dolaşım düşüklüğü kanın vücudu tam olarak besleyememesi sonucu ortaya çıkıyor ve yavaş yavaş ilerlemesi sonucunda hastalık ciddi boyutlara ulaşabiliyor. Mikro dolaşım düşüklüğü genellikle damar sertliğinden dolayı kaynaklanırken belirtileri arasında El ve ayaklarda üşüme, titreme, çatlak oluşumu, ciltte kolay morarma, yaralarda geç iyileşme, varis oluşumu ve kılcal damarların belirgin görünümü yer alıyor.

Yeterince kan dolaşımı olmuyor

İnsan vücudunda yaklaşık 96 bin kilometre kan damarı bulunuyor. Damarlar diğer kaslarla birlikte dolaşım sistemini oluşturuyor ve vücudun her yerine kan taşıyor. Ancak vücutta mikro dolaşım bozukluğu olması durumunda kan akışı yavaşlıyor ve vücuttaki hücreler ihtiyaç duyduğu kadar oksijen ve besin alamıyor. El ve ayaklarda soğuma ve uyuşma kol ve bacaklarda yeterince kan dolaşımı olmadığına işaret ediyor. Genellikle açık renk tenli olan insanlarda bacaklar mavi renkli görülebiliyor. Zayıf kan dolaşımı sonucunda cilt kuruyor tırnaklarda kırılgan bir sonuç ortaya çıkıyor. Aynı zamanda bacaklarda tüylerin dökülmesi ve erkeklerde ereksiyon sorunları da ortaya çıkabiliyor. Sigara içmek damar duvarlarında zarar vererek kanın kalınlaşmasının en önemli nedenlerinden biri olarak gösteriliyor.

Mikro dolaşım bozukluğunun tedavisi

Mikro dolaşım bozukluğundan şüphelenmeniz durumunda öncelikle mutlaka bir doktora başvurmanız gerekiyor. Doktor kontrolünde kan dolaşımını artırıcı tıbbi ilaçlar ve doğal tedaviler kullanılabiliyor. Aynı zamanda kişilerin yaşam şeklini değiştirmesi de oldukça kalıcı ve etkili bir yöntem oluyor. Tansiyonu düşük olanların bu durumda mutlaka sağlıklı tuzlu yiyecekler tüketmesi gerekiyor. Aynı zamanda kan akışını hızlandırmak durmak için sıcak bir banyo sonrası soğuk duşun etkisi de biliniyor. C vitamini içeren yiyecekleri bol bol tüketmek, meyan kökü ve mor bitkileri diyetinize eklemekte faydalı olabilir.

Yorumlar (0)
açık
Namaz Vakti 09 Aralık 2019
İmsak 06:39
Güneş 08:10
Öğle 13:02
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 14 30
2. Beşiktaş 14 27
3. Trabzonspor 14 26
4. Başakşehir 14 26
5. Fenerbahçe 14 25
6. Galatasaray 14 23
7. Alanyaspor 14 22
8. Göztepe 14 20
9. Malatyaspor 14 20
10. Denizlispor 14 18
11. Çaykur Rizespor 13 17
12. Gaziantep FK 14 17
13. Gençlerbirliği 14 14
14. Konyaspor 14 14
15. Kasımpaşa 14 12
16. Antalyaspor 14 12
17. Ankaragücü 14 9
18. Kayserispor 13 7
Takımlar O P
1. Hatayspor 14 30
2. Akhisar Bld.Spor 14 25
3. Erzurum BB 14 24
4. Bursaspor 14 23
5. Ümraniye 14 22
6. Keçiörengücü 13 21
7. Menemen Belediyespor 13 21
8. Fatih Karagümrük 14 20
9. Balıkesirspor 14 19
10. Giresunspor 14 19
11. Adana Demirspor 14 18
12. Altay 14 17
13. İstanbulspor 14 15
14. Altınordu 14 13
15. Osmanlıspor 14 11
16. Boluspor 14 11
17. Adanaspor 14 9
18. Eskişehirspor 14 5
Takımlar O P
1. Liverpool 16 46
2. Leicester City 16 38
3. Man City 16 32
4. Chelsea 16 29
5. M. United 16 24
6. Wolverhampton 16 24
7. Tottenham 16 23
8. Sheffield United 16 22
9. Crystal Palace 16 22
10. Newcastle 16 22
11. Arsenal 15 19
12. Brighton 16 19
13. Burnley 16 18
14. Everton 16 17
15. Bournemouth 16 16
16. West Ham 15 16
17. Aston Villa 16 15
18. Southampton 16 15
19. Norwich City 16 11
20. Watford 16 9
Takımlar O P
1. Barcelona 15 34
2. Real Madrid 15 34
3. Sevilla 16 31
4. Real Sociedad 16 27
5. Getafe 16 27
6. Athletic Bilbao 16 26
7. Atletico Madrid 16 26
8. Valencia 16 26
9. Granada 16 24
10. Osasuna 16 23
11. Real Betis 16 22
12. Levante 16 20
13. Villarreal 16 19
14. Real Valladolid 16 19
15. Deportivo Alaves 16 18
16. Eibar 16 15
17. Mallorca 16 14
18. Celta de Vigo 16 13
19. Leganés 16 9
20. Espanyol 16 9
Günün Karikatürü Tümü