Kaliteli yalnızlık insan psikolojisine ilaç gibi geliyor

Yaşadığımız yalnızlık korkusu nedeniyle kendimizi huzursuz hissettiğimiz kalabalıklara adeta mahkum hissediyoruz. Oysa bu korkunun üstesinden gelmemiz mümkün.

YAŞAM 23.11.2019, 16:04 Şener Koştu
Kaliteli yalnızlık insan psikolojisine ilaç gibi geliyor

Bir çoğumuz, anlamsız kalabalıkları yalnızlığa tercih ederiz. Bunda yalnız kalma korkumuzun büyük etkisi olsa da kaliteli bir yalnızlığın insan psikolojisine inanılmaz faydaları var. Bu konuda yapılan araştırmalara göre kaliteli yalnızlık geçiren insanlar, daha iyiliksever oluyorlar.

Yalnızlık korkusunun üstesinden gelmek ve yalnızlığın hepimiz için ideal bir hal alması için yalnız kaldığımız zamanlarda neler yapacağımızı planlamalıyız. Kaliteli bir yalnızlığın psikolojimize olan faydalarını fark ettikçe de anlamsız kalabalıklardan uzak kalmak için özel çaba sarf edeceğiz.   

Daha Sakin Bir İnsan Olursunuz

Kaliteli bir yalnızlığın insan psikolojisi üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Zaten kaliteli bir yalnızlığın stresi azaltıcı ve rahatlatıcı etkisi olduğu bilimsel olarak da ispatlanmıştır. Yalnız kaldığınız zamanlar sizi keyiflendiriyorsa ve bu zamanları iyi değerlendiriyorsanız depresyona girme riskinizde çok düşüktür. 

Sosyal İlişkileriniz Gelişir

Kaliteli geçirilen yalnız zamanlar sosyal ilişkilerinizde fark edilir bir gelişim sağlar. Bir insanın kendisini 7/24 hem duygusal, hem de fiziksel olarak hissetmesi imkansız olduğundan dolayı kaliteli bir yalnızlık insanı psikolojik olarak adeta şarj eder.

Kaliteli uyku

Çiftlerin bir yatakta yattığı zaman yüzde 50 gibi yüksek bir oranda uyku bozukluğu yaşadığı bilimsel olarak da ispatlanmıştır.

 Gereksiz İlişkilere Son

Birçok insan sırf yalnız kalmaktan korktuğu için gereksiz bir sürü ilişkiye sahiptir. Kaliteli geçirilen bir yalnızlık, insanın yalnızlık korkusunun üstesinden gelmesini sağlayacağından gereksiz ilişkilerden kurtararak daha verimli ilişkiler kurmasını sağlar.

Daha Üretken Fikirler

Kaliteli bir yalnızlıkta zaman ve mekan olarak daha rahat olan insanlar, daha iyi fikirler ürettikleri gibi gelecekleri hakkında da daha iyi düşünerek karar verirler. Ayrıca insanlar, kendi ihtiyaçlarıyla ilgilenme fırsatı bulurlar.

Yorumlar (0)
12°
az bulutlu
Namaz Vakti 09 Aralık 2019
İmsak 06:39
Güneş 08:10
Öğle 13:02
İkindi 15:22
Akşam 17:43
Yatsı 19:09
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 14 30
2. Beşiktaş 14 27
3. Trabzonspor 14 26
4. Başakşehir 14 26
5. Fenerbahçe 14 25
6. Galatasaray 14 23
7. Alanyaspor 14 22
8. Göztepe 14 20
9. Malatyaspor 14 20
10. Denizlispor 14 18
11. Çaykur Rizespor 13 17
12. Gaziantep FK 14 17
13. Gençlerbirliği 14 14
14. Konyaspor 14 14
15. Kasımpaşa 14 12
16. Antalyaspor 14 12
17. Ankaragücü 14 9
18. Kayserispor 13 7
Takımlar O P
1. Hatayspor 14 30
2. Akhisar Bld.Spor 14 25
3. Erzurum BB 14 24
4. Bursaspor 14 23
5. Ümraniye 14 22
6. Keçiörengücü 13 21
7. Menemen Belediyespor 13 21
8. Fatih Karagümrük 14 20
9. Balıkesirspor 14 19
10. Giresunspor 14 19
11. Adana Demirspor 14 18
12. Altay 14 17
13. İstanbulspor 14 15
14. Altınordu 14 13
15. Osmanlıspor 14 11
16. Boluspor 14 11
17. Adanaspor 14 9
18. Eskişehirspor 14 5
Takımlar O P
1. Liverpool 16 46
2. Leicester City 16 38
3. Man City 16 32
4. Chelsea 16 29
5. M. United 16 24
6. Wolverhampton 16 24
7. Tottenham 16 23
8. Sheffield United 16 22
9. Crystal Palace 16 22
10. Newcastle 16 22
11. Arsenal 15 19
12. Brighton 16 19
13. Burnley 16 18
14. Everton 16 17
15. Bournemouth 16 16
16. West Ham 15 16
17. Aston Villa 16 15
18. Southampton 16 15
19. Norwich City 16 11
20. Watford 16 9
Takımlar O P
1. Barcelona 15 34
2. Real Madrid 15 34
3. Sevilla 16 31
4. Real Sociedad 16 27
5. Getafe 16 27
6. Athletic Bilbao 16 26
7. Atletico Madrid 16 26
8. Valencia 16 26
9. Granada 16 24
10. Osasuna 16 23
11. Real Betis 16 22
12. Levante 16 20
13. Villarreal 16 19
14. Real Valladolid 16 19
15. Deportivo Alaves 16 18
16. Eibar 16 15
17. Mallorca 16 14
18. Celta de Vigo 16 13
19. Leganés 16 9
20. Espanyol 16 9
Günün Karikatürü Tümü